Статьи
→ Специальные диеты
Как защитить себя от радиации
Джон Козинский
После трагических событий в Японии особенно актуальной стала тема угрозы радиационного заражения и соответствующих средств защиты. Многие американские дистрибьюторы продают таблетки с иодидом калия. Иодид калия помогает защититься от пагубных эффектов радиоактивного йода, блокируя его поступление в щитовидную железу. Один из серьёзных эффектов соприкосновения с радиоактивным йодом - это рак щитовидной железы.
Существуют некоторые натуральные продукты, способные помочь при облучении. Ниже приведён их перечень с пояснениями.
Листовые овощи: стимулируют толстую кишку и помогают печени выводить из тела радиацию.
Ферментированные продукты: обладают тем же эффектом, что и листовые овощи. Сюда входят мисо, пикули из натуральных огурцов и ферментированный шукрут. Лучшие пикули бывают домашнего изготовления. В них нет такого ингредиента, как уксус.
Следует избегать сахара или ограничить его употребление. Он будет ферментироваться в кишечнике и затруднять его работу.
Следует избегать чрезмерного количества продуктов из цельной муки. Избыток клетчатки препятствует пищеварению.
Следует избегать твёрдых и сухих зёрен, таких как гранола, и сухих каш. Клетчатка питает болезнетворные бактерии.
Следует регулярно есть умеренное количество зёрен и варёных овощей, малые количества бобов, фруктов, здоровых жиров и природных приправ.
Стоит ограничить количество сырых продуков в своём рационе. Сырую клетчатку труднее переваривать.
Насыщенные жиры высокого качества, содержащиеся, например, в масле кокоса и авокадо, блокируют токсичнось радиоактивных ионов.
Пластины келпа из чистой воды или порошок комбу. Натуральный йод может заменить пилюли с иодином калия. Принимайте пилюлю каждые 1-2 часа, если вы подвержены радиации. Если вы используете порошок комбу, то принимайте по половине чайной ложки три раза в день.
Мисо содержит субстанцию, которая устраняет из тела радиацию. Готовьте супы и приправляйте их изрядным количеством мисо, если присутствует радиация. Пейте по 3 чашки супа в день.
Сливы умебоши: принимать 1-2 каждый день. Сливы будут стимулировать печень и толстую кишку избавляться от радиации.
Добавки в случае заболеваний, вызванных радиацией:
Органический селен, 200 микрограмм каждый час в течение недели, затем по 600 микрограмм ежедневно.
Витамин Е: 400 IU каждый час в течение дня-двух, затем 2400 IU каждый день. Покупайте витамин Е в качестве смешанных токоферолов и/или токотриенолов.
Хлорелла: 2 капсулы по 500 мг три раза в день, или же можно следовать указаниям на упаковке.
Источник: http://macrobiotickitchen.blogspot.com/search/label/Macrobiotic