Рецепты

Смузи

Некоторые люди в наши дни живут благодаря блендеру. Если вы один из них, примите эти рецепты к сведению, чтобы познакомиться с новыми ингредиентами.

Манговое ласси

1 манго без косточки, измельченное
1 чашка соевого молока (убедитесь, что соевое молоко, которое вы используете, или совсем не подслащено или подслащено рисовым сиропом или ячменным солодом)
½ чайной ложки ванили
1 столовая ложка молотого кардамона
1 столовая ложка кленового сиропа

Смешайте все ингредиенты. И наслаждайтесь. Получается 1 порция.

Молочно-шоколадный коктейль

1 чашка соевого молока или амазаке
1 столовая ложка миндального масла
1 столовая ложка безмолочного подслащенного фруктовым соком шоколадного сиропа или заправки
1 спелый банан
¼ чайной ложки ванили
¼ чайной ложки уксуса умебоси
1 капля экстракта мяты (по желанию)

Взбейте ингредиенты в блендере и... наслаждайтесь.

Фруктовое смузи

1 чашка овсяного молока
½ чашки ананасового сока или кокосового молока
½ чашки свежих или замороженных персиков
½ чашки свежей или замороженной черники
¼ чайной ложки ванили
¼ чайной ложки уксуса умебоси

В общем, вы сами прекрасно знаете, что нужно делать.