Новости

Пусть этот месяц  отмечается за океаном - для всех поклонников растительной диеты это радостная новость.

Людям же, которые  только начали задумываться о пользе растительного питания, предлагаем несколько нехитрых советов:

1) Один день в неделю обходиться без мяса.

2) Вместо леденцов перекусывать фруктами и орехами.

3) Вместо мяса добавлять в макароны сою.

4) По возможности, завести небольшой огород.

5) Позволить детям готовить и помогать на кухне.

6) Добавлять в рецепты кексов морковь/цукини/яблоки.

7)  Заменять мясо в рецептах бобами, тофу, чечевицей или другими альтернативными мясу продуктами.

Будьте предприимчивы - пробуйте новые растительные продукты и новые рецепты! Пусть  питание будет вашим общим семейным делом.

Счастливого месяца вегетарианской осознанности!

Источник - http://seedkitchen.com/wordpress/