Открытие Джаганната на Тверской

Статьи

→ Принципы макробиотики

15. Активно проявляйте благодарность 15. Активно проявляйте благодарность

Недавно я услышал такое утверждение: «Наше лицо является общественной собственностью - как много требуется усилий, чтобы улыбнуться другому?» Улыбка, тепло и доброе отношение во всём - таковы активные проявления благодарности.

16. Экология 16. Экология

Взгляд на экологию также является взлядом на общество - мы следуем принципу сохранения чистоты природы и понимаем, что наше отношение к окружающей среде является отражением нашего собственного состояния. Это зеркало, в котором отражается наш рост.

17. Вызов, брошенный себе 17. Вызов, брошенный себе

Развивайте вкус к тому, чтобы превращать свою слабость в силу. Бросая вызов себе, мы укрепляем самодисциплину и волю. У меня есть эффективный способ достижения различных целей.

18. Культивируйте чувство юмора 18. Культивируйте чувство юмора

Осава называл хорошее чувство юмора одним из основных условий здоровья. Слово «юмор» происходит от латинского humere, что означает «быть мокрым или текучим, как вода». В буддизме и даосизме образ воды представляет поток свободы и совершенную естественность.

19. Non-Credo (Не верь) 19. Non-Credo (Не верь)

Non сredo едва ли подразумевает отношение высокомерного отрицания; нам просто напоминают, что не стоит верить слепо. Этот принцип учит нас тому, что самый надёжный и осмысленный способ научиться чему-либо - узнать это на своём опыте...

20. Развитие происходит по спирали, не по прямой 20. Развитие происходит по спирали, не по прямой

Спираль - это самая распространённая модель, которую можно встретить во всех природных феноменах. Мы видим спираль во всех явлениях повседневной жизни: осенние листья, падающие на землю по спирали; спиралевидная форма ДНК...

21. Ищите смысл 21. Ищите смысл

Ныне покойный уважаемый учитель макробиотики Герман Айхара давал чудесные лекции о смысле жизни. Во многом он черпал вдохновение в произведениях Виктора Франкля, основной труд которого, под названием «Человек ищет смысл» (написанный в 1950-е) подчёркивает необходимость иметь цель в жизни.

22. Культивируйте интуицию 22. Культивируйте интуицию

Интуиция - одна из наших основных характеристик. Это способность распознать импульс. Мы слышим некий внутренний голос (один из множества), который предлагает решение проблемы, совет или новое понимание.

23. Отдавайте предпочтение продуктам, которые выросли в вашей местности 23. Отдавайте предпочтение продуктам, которые выросли в вашей местности

Во времена, предшествовавшие импорту иностранных продуктов, питание людей было ограничено продуктами, выросшими в их местности. Большая часть импортных продуктов не подходит для ежедневного употребления, поскольку эти продукты растут в иных климатических условиях, благоприятных для того, чтобы употреблять их в пищу.

24. Разделите продукты по категориям – основные, второстепенные и «лакомства» 24. Разделите продукты по категориям – основные, второстепенные и «лакомства»

Благодаря этому принципу ваше питание становится упорядоченным. Я считаю основными те продукты, которые обеспечивают вас необходимыми питательными веществами. Это цельные зёрна, овощи и бобовые. Второстепенные продукты дополняют основные.