Открытие Джаганната на Тверской

Статьи

→ Питание

Как приобщить родных к макробиотической диете Как приобщить родных к макробиотической диете

Как создать здоровые блюда - приятные, знакомые и вкусные? Кулинарная часть - самая лёгкая. Трудности возникают, когда необходимо убедить членов семьи, особенно детей, в том, что вы не становитесь «инспектором пищевой полиции».

Эволюционная модель питания Эволюционная модель питания

Мы лучше всего адаптированы к продуктам, без которых был бы невозможен долгий процесс эволюции. Вкратце, основные характеристики этих продуктов эволюции следующие.

Традиционная система питания Традиционная система питания

Все традиционные кухни содержали множество основных продуктов - преимущественно, вегетарианских, но также включающих малое количество животных ингредиентов, плюс некоторые блюда из животных продуктов, которые употреблялись в особых случаях, на пирах и праздниках.

Макробиотическая диетическая модель (часть 1) Макробиотическая диетическая модель (часть 1)

Идея «модели макробиотической диеты» позволяет не создавать узкие рамки, но подразумевает группу людей, следующих одной системе питания, в которой присутствует разнообразие продуктов.

Макробиотическая диетическая модель (часть 2) Макробиотическая диетическая модель (часть 2)

Макробиотическая система питания должна быть представлена в качестве всеобъемлющего подхода к здоровью и включать уместную физиченскую активность на свежем воздухе.

Здоровые завтраки и закуски: дополнительные предложения Здоровые завтраки и закуски: дополнительные предложения

Можно выбирать между качественным хлебом, предпочтительно органическим и сделанным из кислого теста,  питой или тортийей в привлекательной обёртке. Не забудьте включить в комплект пакет замороженных фруктов, чтобы продукты оставлись холодными.

Если вы не можете отказаться от рыбы... Если вы не можете отказаться от рыбы...

Думается, вы много знаете о рыбе. В наши дни водоемы могут быть опасны из-за промышленных отходов, и поэтому один Бог знает, что наш организм получает с рыбой. У нас есть сведения об уровне ртути, но это только одна потенциальная опасность из множества.

Пропаганда искусственных продуктов Пропаганда искусственных продуктов

Многое из того, что мы едим сегодня - это рафинированные и насыщенные химическими веществами субстанции, которые просто напоминают настоящие продукты, но не насыщают наши тела или умы.Регулярное употребление псевдо-продуктов делает нас физически ущербными.

Диеты могут привести к психологическим расстройствам Диеты могут привести к психологическим расстройствам

Диеты не предназначены для того, чтобы с их помощью долгое время сохранять здоровье; их основное предназначение - снижение веса или очищение организма, и эти цели могут быть достигнуты дорогой ценой.

Витамин D и физическая активность Витамин D и физическая активность

Очевидно, что наряду с получением этого питательного вещества из продуктов, которые мы едим, следует проводить время на солнце; человек больше нуждается в солнечном свете, чем в каком бы то ни было продукте.